Olá pessoal,
Tal como prometido venho trazer as novidades da minha 1ª fase da Dukan... pois bem, as novidades não são as que esperava, não perdi NEM UMA GRAMA, mas a verdade é que comia mil vezes por dia, lol! Não ter ganho NEM UMA GRAMA até foi bom!
A dieta Dukan é boa para quem quer iniciar um processo de perda de peso, para quem já está a perder é complicado, derrepente deixarmos a fruta e os legumes de lado custa um bocadinho, principalmente para mim que sou viciada em fruta! Mas correu bem!
Neste momento, estou na "minha" com restrições como é óbvio dado que o objectivo desejado ainda não foi atingido, mas caminhamos para lá!
Preciso de uma injecção de motivação, o que é normal amanhã inicio a semana da Monstruação, logo a disposição não podia ser outra... nem vou arriscar pesar-me, estou mais inchada do que um hipópotamo, desta vez, não há dia de pesagem... quero evitar deprimir! Lol!
Boa semana para todas!
Boa Dieta!
Joana com certeza não eliminou nada devido atpm amiga, vc fez qtos dias da fase do ataque?
ResponderEliminarSegue firme que os resultados virão, tbém acho ruim ficar sem fruta, os primeiros dias são os mais dificeis, mas depis fica mais tranquilo!
Bjocas
Pois certamente terá sido isso...
ResponderEliminarDei uma parada na Dukan, fiz no total 7 dias de PP.
Comecei a dos 10 dias, vamos lá ver preciso de dar um choque no meu metabolismo. Vou aproveitar o frio para voltar às sopas...
Obrigada pela força!
Beijoka e Boa dieta!
Bom dia meninas! Como era de prever, depois de duas semanas sem controlo da nutricionista,não perdi peso. Antes pelo contrário engordei 500gramas. bahhh
ResponderEliminarNão fiquei triste porque tiramos as medidas e estou visivelmente mais "magra". -5 cm de cintura, -5.5cm de peito,-1 de anca.
Esta semana é para fazer tudo certinho para que possa atingir rapidamente os meus objectivos.
Confesso que cada vez é mais difícil...mas prometo não desistir!
Esta semana tenho 3 dias iniciais de carne e peixe com legumes, 1 dia de banana com canela (dia todo), 1 dia de batidos, 2 dias de carne e peixe com legumes.
Boa sorte para a vossa dieta Dunkan!
Espero para a semana ter boas notícias em relação à perda de peso!
Beijinhos
Caroço
Oi Caroço!
ResponderEliminarBem, perdeste imenso!! Olha, fico SUPER contente!
Claro que para a semana vais trazer boas novidades! Não podemos desistir! Ontem comprei um chá no Pingo Doce, umas versões novas que eles têm de uma linha nova de diet, comprei o Predrenant, bem... é super gostoso e de ontem para hoje perdi 1.1kg... pois é toca a beber chás!
Para a semana tb espero trazer boas noticias, se a dieta que estou a fazer agora resultar, depois divulgo... primeiro COMprovo e depois divulgo! Beijokas para todas e cuidado com o fim de semana!
Tenho de experimentar esse chá! Vou ver se passo pelo Pingo Doce hoje e compro! :)
ResponderEliminarEficácia comprovada!