Regalei-me durante estes dois dias que vocês nem imaginam! Comi banana com canela, banana simples, banana com leite, banana, e mais banana e sabem o resultado? Bati hoje nos 56.1kg, há muito tempo que já não tinha este peso... e não tarda muito entro na casa dos 55kg!
Venho testemunhar que é possível, tive momentos em que pensei que por mais esforço que fizesse nunca iria conseguir, andei um mês na casa dos 57, lembram-se? andava a desesperar...
Este "Choque da Banana" é muito bom mesmo! Aconselho porque funciona!
Hoje comecei a dos 3 dias, espero que corra bem, Sábado peso-me novamente e espero já estar na casa dos 55... até lá força!
Quero saber das novidades todas!
Aqui fica a dos 3 dias que comecei hoje (vou fazer 4ª, 5ª e 6ª):
Plano da Dieta de 3 Dias:
Dia 1| Café | Almoço | Janta |
|---|---|---|
| café preto, chá ou água meia laranja ou suco 1 fatia de torrada | meia sardinha ou atum 1 fatia de torrada café preto, chá ou água | 85 gramas de carne magra 1 porção de vagem 1 porção de sorvete 1 maçã média café preto, chá ou água |
Dia 2
| Café | Almoço | Janta |
|---|---|---|
| café preto, chá ou água 1 ovo (preparado de qualquer forma) 1 banana 1 fatia de torrada | 1 porção de queijo ricota ou meia sardinha ou atum 5 biscoitos água e sal café preto, chá ou água | 2 salsichas ou cachorro quente 1 banana meia porção de cenoura 1 porção de sorvete 1 porção de brócolis ou repolho café preto, chá ou água |
Dia 3
| Café | Almoço | Janta |
|---|---|---|
| café preto, chá ou água 5 biscoitos água e sal 40 gramas/1 fatia de queijo cheddar 1 maçã | 1 ovo cozido 1 fatia de torrada café preto, chá ou água | 1 porção de sardinha ou atum 1 porção de cenoura 1 porção de couve-flor 1 porção de melão meia porção de sorvete café preto, chá ou água |
* 1 porção equivale a uma xícara ou meio copo
Aqui está!
Boa Dieta!
P.S: o 1º dia até agora esta a correr bem! :)
Oi! Esqueceste de dizer o que vais fazer Quarta, Quinta e Sexta!
ResponderEliminarÉ na mesma a Dieta da Banana, que já tinhas colocado anteriormente?
Ainda vou a meio do dia e sinto-me muito mais leve! A Banana tem um efeito no meu "Trânsito intestinal" brutal. Eu pensava que era precisamente o contrário! Que prendia os intestinos!
:S
Vivendo e Aprendendo! Diz qualque coisa hoje! Porque estou curiosa! Não sei se devo manter ou não a dieta da banana por mais dias!
Até já!
Sorry... problemas de servidor! Aqui segue...
ResponderEliminarAcho que 2 dias é o ideal, senão deixa de ser "dieta de choque", e não devemos repetir muitas vezes, porque o objectivo é dar algo completamente diferente ao corpo, para que o metabolismo reaja rapidamente e daí a perda quase que imediata.
Espero que te corra bem, força!!
Beijokas
Olá !
ResponderEliminarfiz a dieta da banana os dois dias seguidos, mas o 1º foi o que teve mais efeito, como era de esperar. Tive resultados positivos. No entanto...a minha ida a Lisboa para visitar os avós não facilitou em nada...mousse de chocolate...e afins...
Terça-feira como é óbvio a pesagem foi desastrosa. Já engordei 2 kilos! :(
Até ao fim da vida hei-de ter esta luta com a balança! Quem tem tendência sempre tem...
Ai...
Esta semana...prometi à minha nutricionista...focar-me na dieta...para atingir bons resultados. E É isso que farei...
Entretanto hoje vou comprar o tal chá PREDRENANT, do Pingo Doce que falaste.
E gostava de partilhar que comprei o Depuralina Drenante para colocar na água, para beber 1,5l por dia. Não tenho qualquer problema em beber essa quantidade de água, como sempre o tenho feito até agora.
As principais vantagens da Depuralina face ao aos outros drenantes que já usei:
- Sabor! (sabe a ananás e não é muito acentuado, bastante suave! Muito fácil de beber)
- Não tem cor! (Logo não andamos com uma garrafa de pipi amarelo atrás)
Quanto a resultados (o mais importante), ainda não posso apresentar porque só comecei a beber hoje. Recomecei a dieta hoje, muito motivada, depois de 3 semanas desastrosas!
Boa sorte a todas!
Até breve!
Ohh... :( Percebo perfeitamente... a minha tia acabou de chegar à minha casa com umas belas costeletas (daquelas mini, super saborosas) cozinhadas no forno... vai-te tentação! C/ visitas então, nem se fala... e eu a sopinha... Mas vá, vale a pena uma semana de esforço, compensará muitos desastres, temos que ter força!
ResponderEliminarEstou motivada, a sopinha é boa e posso comer o que mais amo, fruta e legumes!!
Amanhã vou tentar dar resultados!
Quanto ao chá (como sabes, facilmente enjou, logo, tenho que estar sempre a mudar...) tb comprei no Pingo, mas desta vez é o "Sem Gordura", tb muito saborosinho, experimenta!
Beijokas e Boa Dieta
Olá! Não encontrei o PREDRENANT no Pingo Doce :(
ResponderEliminarVi a nova gama de chás do Pingo Doce, mas era Cidreira mel...menta...camomila etc...nada de dieta..
Acabei por comprar o que sempre compro...o Ventre Liso da 100% Natural ou o Emagress.
Esta semana já corre melhor!
Beijocas
Caroço