Olá malta,
Pois bem, hoje foi dia de Nutri e consequentemente dia de pesagem, a balança sorriu para mim... ehehe. Depois de tanto esforço senti-me compensada, sabe bem valer a pena, não sabe? Não quero que pareça batota, mas antes de ir para a Nutri pesei-me em casa, "nuinha" e em jejum, bateu nos 56,9kg. Como a consulta era às 10h30 tive que comer... e pesei-me vestidinha na nutri, bateu nos 57.3kg mas eu acho que o que conta é a 1ª pesagem! Não?? Lol (Nota-se que estou "Monstruada", certo?)
Bem a consulta correu bem e até arrisquei facultar o Blog à Cátia (a minha Nutricionista) para ela poder ver as asneiras que vou fazendo e escrevendo!
Esta semana vou fugir um bocadinho aos batidos, mas é bem gostosa a dieta desta semana... frango assado e mais frango assado à vontade!! Ehehehe...
Dica do dia: E eu que pensava que não havia truque melhor do que encher a barriguinha de alface e cebola para depois partir para o prato principal, pois é... nada disso, a porção de proteína (de preferência magra, tipo FRANGO, ehehe) deve ser maior do que a porção de legumes!! Toca a comer frango assado malta, ou cozido, de preferência sem acompanhamento.
Quero saber das vossas novidades, ainda ninguém ganhou coragem para postar o peso? Ahaha, vá lá assumam esse compromisso e tornem o fardo mais LEVE, literalmente!
Boa Dieta!
Aloooo! Eu também tenho boas novidades e posso partilhar! :)
ResponderEliminarComecei a dieta com os 66,1kg, passei pelos 64,400kg, na primeira semana e regredi para os 64,800kg...Mas isso não me desmotivou! E tenho feito a dieta exemplarmente esta semana, por isso conto que o meu encontro com a balança seja recompensador na próxima terça-feira! Na minha balança mostra os 62kg. Oxalá que os mantenha!!! A luta só termina quando chegar aos 55kg. E tenho dito!
:)
Oi! Já ganhei o meu dia com este comentário! Se fico feliz? fico felicíssima, 1º pela força e motivação, 2º pelos excelentes resultados e 3º pela coragem de partilhar! Que bom!!
ResponderEliminarEstás a sentir-te bem? a dieta que estás a fazer é prescrita por alguma nutri? é muito importante o acompanhamento. Força continua a partilhar connosco os teus progressos porque também nos motivas, ok?
Boa continuação!! :)
Oi Jo a dieta é seguida por uma nutricionista. Neste caso a empresa é a Silhueta Sanas. Até à data tudo delicioso e simples de fazer, mas existem claro as tentações e para mim o mais difícil são os fins de semanam, porque francamente a semana corre-me muito bem. Pela disciplina dos horários. O facto de a consulta ser à Terça-feira não me ajuda muito...mas tenho de ultrapassar esta pequena desvantagem. Hoje é dia "P"! Portanto hoje logo partilho se a semana surtiu resultados...mesmo que sejam pouquinhos..grão a grão enche a galinha o papo!
ResponderEliminarOi! :)
ResponderEliminarBoa, o acompanhamento é fundamental para que mantenhamos um bom equilibrio nutricional.
É muito importante que gostemos do menú, para que o sigamos à risca, se tudo é gostozinho isso é óptimo!! Pois... ter o dia de Nutri à 3ª é complicado porque ao fim-de-semana abusamos sempre um bocadinho, né? Como te percebo...
Por outro lado pode ser bom, porque sentes a responsabilidade de não abusar, pensa assim!
Bem, cá espero os resultados, se preferires partilhar 5ª tens a minha solidariedade (dado que tambem partilho o meu), força!!
Boa Dieta