Olá malta,
Pois é... hoje não trago boas noticias... a balança não me sorriu.
Claro que me sinto frustrada porque se que fiz tudo direitinho não era suposto, no entanto pequenas falhas, no meu caso, reflectem-se automaticamente na balança.
Passo a explicar, comi gelatinas de mais à noite, foi a semana da Monstruação e não resisti a umas quantas (3/4) no inicio das madrugadas... enfim. No Sábado foi o tal jantar... portei-me muito bem, mas não resisti à banana frita com gelado... descobri também uns batidos em pó que decidi experimentar, amei a composição nutricional porque tem muita proteína, mas hoje quando a minha nutricionista viu a composição alimentar, mostrou-me que têem tanto de proteína como têem de açúcar... ia caindo para o lado!! Como é que eu não vi os açúcares??? Então, trocando Batidos naturais sem açúcar por Batidos em pó hipercalóricos, no que dá? De 57.4kg passei para 57.7kg...
Esta semana, de volta à luta, mais vale ir buscar a proteína ao "franguinho assado", quem realmente puder deliciar-se com os Batidos em pó, força! Mas atenção às quantidades e cuidado com os açúcares, os valores nutricionais são bons, mas infelizmente o meu corpinho não aceita...
Malta, espero que esta semana corra melhor que a anterior.
Boa Dieta!
Hoje sinto-me assim...
E com 62 Kg e na mesma semana monstruosa que tu, sinto-me como? looool
ResponderEliminarDeixa de ser tonta que és linda, linda, linda.
Temos dias amiga... amanhã já vou estar melhor!
ResponderEliminarBeijokas
Não desesperes!! Fiquei toda satisfeita com o meu peso na Terça-feira...mas estou com excesso de autoconfiança...Então Quarta foi logo uma pizza havaiana Cheesy Bites...Pepsi...mais os restas da pizza ao Almoço do dia seguinte...e uma bifana à noite...Eis a minha RECAIDA. Crua e Nua. Quando começo a estar á demasiado tempo em dieta...os erras surgem mais facilmente...:( Falo por mim... não quero engordar...Depois de ter atingido aquele valor...resta-me portar todos os dias bem até Próxima Terça. Ou seja, o meuu FDS acabou por ser Quarta e Quinta...:(
ResponderEliminarOhh... obrigada a sério...
ResponderEliminarNão sei o que se passou, mas entretanto ontem bebi um batido de goiaba potentérrimo à noite e hoje de manhã qd me pesei tinha 56,7kg ganhei logo o dia! Mas hoje à noite cedi um pouquinho à "desert", comi salmão c salada mas não resisti ao gelado de noz c morangos... mas passei o dia a Pleno Tisanas, tive em consulta das 12h às 20h... foi-me impossível.
Amanhã de novo na luta, tamos juntas? Força!!!!!!!
Bom Fim de semana (sei que o teu já passou, mas amanhã começa o meu...)