Como não poderia deixar de ser, e dado a inspiração ter sido mesmo essa, fica a indicação do livro que me serviu de grande ajuda.
O "You on a Diet" do Dr. Oz, é um livro básico para quem quer conhecer o seu corpo, perceber como funciona o metabolismo, e para quem pretende iniciar uma Dieta viável, saudável e efectivamente eficaz.
Deixar-me-ei de palavras e fica o conselho do dia: peçam emprestado, comprem, pesquisem na internet mas tentem conhecer e ler o Livro que é de grande rigor científico!
Boa Dieta!
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